Daily Archives: 2012年1月9日

カンフー体操1&2

長拳の講習会(入門者向け)があるというので出かけていきました。長拳というのは少林拳など動きのはやい拳法をベースに編制されているもので、太極拳とはまた別物です。初心者向けということで「簡単」な動作を教わりましたが(汗)、非常にきつかったです。カンフー体操1&2というのをやりました(動画があります)。体が硬くなっているのを再認識するとともに筋力の衰えも感じ、反省させられました。でもたくさん体を動かしてすっきりしました。その後、筋肉痛にもならず、無事です。