1.下記のConfirm-AddressのURLにアクセスします。
URL: addons.mozilla.org/ja/thunderbird/addon/5582

2. サポートサイトへアクセスします。
最新のThunderbirdは2018/08/08現在ver 52.9.1ですが、これに対応するConfirm-Address 1.2.9aはMozillaの公開前審査を通過していないためこのアドオンのページから直接ダウンロードできません。画面をスクロールし、[Thunderbird ver.52をお使いの方々へ]にあるサポートサイト(リンク先はgithub)をクリックします。

3. releaseフォルダ内にある"confirm-address_1.2.9.3a.xpi"をダウンロードします。
3.1 release をクリック

3.2 confirm-address_1.2.9.3a.xpi をクリック

3.3 Download をクリック

3.4 ファイルを保存 が選択されている状態で OK をクリック

4. ダウンロードしたアドオンをインストールします
4.1 ツール -> アドオン

4. 2 アドオンマネージャー タブが表示されますので、ファイルからアドオンをインストール をクリック

4.2 先程ダウンロードしたファイルをブラウズして、選択し開きます。

4.3 ダイアログが表示される。 -> 今すぐインストール をクリック
注意 : 本来であれば信頼されていないアドオンをインストールはセキュリティ上避けるべきである。 Confirm-Addressについては検証済みであるため今回インストールするが警告を無視してインストールすることを推奨しているものではないことを留意してください。

4.4 今すぐ再起動 をクリックしてThunderbirdを再起動します。

5. 設定をします。
さきほどインストールしたConfirm-Addressの 設定 をクリックします。

5.2 追加 をクリックします。

5.3 jaist.ac.jp を入力し OK をクリックします。

5.4 以上で設定完了です。

6. メールの送信時に宛先の確認
6.1 メールを送信するとおくる宛先の確認の画面が出ます。 組織内のメール および 組織外へのメール の宛先が正しいか を確認し、チェックボックスにチェックを入れます。
なお送信先がTo/Cc/Bccかはこの確認画面では表示されませんので、その確認は送信メール側で確認してください。

6.2 メールの送信
宛先にすべてチェックを入れると、送信できるようになります。
送信 をクリックしメールを送信します。